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Santé

  • La crème Budwig du Docteur Catherine Kousmine

    a0ffb9c74efea34818e6d00f4bb8e4b1.jpgLa crème Budwig du Docteur Catherine Kousmine est maintenant bien connue et ... controversée. Certains adhèrent et d'autres détestent ...

    J'ai testé pour vous et après 6 mois de crème Budwig vous avez une peau de bébé sans besoin de crèmes miracles (6 mois c'est le temps de régénération de la peau) !

    Le Docteur Kousmine a soigné des malades gravement atteints en rééquilibrant leur alimentation et en leur faisant consommer les vitamines E et F dont le corps a besoin chaque jour et qui font en général cruellement défaut dans notre alimentation actuelle.

    Elle propose donc  un petit déjeuner équilibré et complet, simple à réaliser ... exit les biscuits trop gras et sans apports essentiels.

    Il n'est pas nécessaire de suivre à la lettre la composition de la crème Budwig, si vous n'aimez pas, vous pouvez adapter la recette en mettant l'huile dans votre salade ou en prenant le jus de citron à part dans un verre d'eau, à vous de voir si vous êtes ou non pressée le matin !

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    Photo issue du site passeportsante.net Crème Budwig
     

    Ingrédients Bio.

    1 cuillère à café d'huile de lin Bio ou huile 1 polyinsaturée style tournesol, carthame, noix,
    4 cuillères à soupe de fromage blanc,
    Jus d'1/2 citron,
    1 banane mûre (ou autre fruit mûr pour varier),
    1 cuillère à café de miel,
    1 cuillère à café de graines de lin ou de sésame,
    2 cuillères à café de céréales avoine ou orge ou sarrasin.

    ATTENTION !!!

    Conseil n°1
    L'huile de lin  se conserve 1 mois au frigo maximum après elle est toxique. l'emballage doit être opaque. Prenez une petite bouteille. En France, sa vente est interdite à cause du problème de conservation mais vous pouvez le trouver en gélules dans les magasins Bio qui elles se conservent bien.

    Conseil n°2
    Les ingrédients doivent être Bio ... logique non ? évitons les pesticides !

    Conseil n°3
    Bien sûr les huiles doivent impérativement être Bio et première pression à froid pour que les vitamines E et F si fragiles y soient encore présentent.

    En savoir plus ? suivez les fils

    Association Docteur Catherine Kousmine
    Fondation du Docteur Kousmine
    verÔ.

     

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  • Mal au dos ? La Méthode Mézières est faite pour vous

    10cd30b7ac151102e662599ba1972f1e.jpgVous avez mal au dos, aux genoux, à la hanche et rien ne vous soulage ou très peu de temps et la douleur se réinstalle ?  C'est que vous n'avez pas entendu parlé de la  Méthode Mézières et  il est temps pour vous et votre corps d'en découvrir les bienfaits.

    Historique.

    La méthode Mézières est une technique révolutionnaire de rééducation posturale du corps, inventée dans les années 1950 par Françoise Mézières (1909 - 1991) que l'on remercie au passage et transmisesaux adeptes des rééducations efficaces !

    Le principe.

    b4966d4dea5621b63bdf51b8d3ba1101.jpgL'intelligence de Françoise, s'est d'avoir compris qu'un corps, son ossature, ses muscles font partis d'un tout indissociable et qu'il faut les traiter comme tels pour avoir des résultats justes et efficaces. Evident ? oui mais pas pour tout le monde puisque si j'ai mal au dos, le thérapeute  qui ne pratique pas la méthode Mézières me fait un massage des muscles du dos et la douleur recommence une semaine après ... le truc inutile quoi, enfin à part la semaine de répis.

    Avec la méthode Mézières, votre thérapeute va rééquilibrer votre corps dans son ensemble. Après une scéance d'observation, il voit où sont les tensions des muscles, différentes selon chaque individu. Vous avez mal au dos ? commençons  par rééduquer la  position ... de vos pieds !  puis lorsqu'elle devient correcte, c'est vos genoux qui vous font mal ? voyons la position des genoux etc.. Une véritable enquête sur la douleur, comme une pelotte de douleurs masquées et enfouies que l'on déroule et qui refont surface  pour trouver l'origine du mal en nous en délivrant à jamais !

    N'avez-vous  jamais remarqué que lorsque vous avez mal quelque part votre corps compense naturellement de façon à avoir moins mal, en prenant une nouvelle posture, pas naturelle du tout mais provisoirement efficace jusqu'à la prochaine douleur ?

    Par exemple, vous avez mal au dos ou vous avez le dos rond, vous mettez les épaules en arrière pour vous redresser ? Tout faux ! c'est la tête qui tient la colonne vertébrale et pour redresser votre dos vous devez étirer votre tête le plus haut possible vers le plafond et ... miracle, vos épaules reprennent leur position naturelle ! Testez vous verrez ! Alors Magique ? Non, Mézières.


    En conclusion.

    Mézières c'est le Sherlock Holmes de la douleur et évidemment c'est plus compliqué pour un thérapeute de se lancer dans des scéances de "détricotage" que de faire un gentil massage du dos... Mais vous dans l'histoire vous voulez quoi ?


    Sauvez votre dos ? suivez les fils
    Jean-Claude Goussard, service de rééducation Fonctionnelle, Hôtel-Dieu de Paris de Paris
    Passeport Santé sur la Méthode Mézières
    Un annuaire des Thérapeutes de la Méthode Mézières, aujourd'hui les thérapeutes pratiquants cette méthode sont installés  dans presque toutes les villes en France.


    Livres conseillés

    1b96a6f6a4850fd04fe722cd636d9f65.gifLa méthode Mézières de Jacques Patté, éditions Broché, janvier 2010.

     

     

     

     

     

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    La méthode Mézières, un concept révolutionnaire, mal de dos et malformations ne sont plus une factalité, Sylvie Lyon, Michaël Nisand, éditions Broché, avril 2005.

     

     

     

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    Mezières : Une méthode, une femme, le dos réinventé de Sylvie Geismar, éditions Broché, janvier 1997.

     

     

     

    ;-) verÔ, pour vous servir !

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  • Cadeaux de Noël, bon plan avec les Smart box

    0af6fbf71802801b317bc2956a3b48d2.gifLes Smart-Box ? Le principe est simple, il s'agit d'un coffret cadeau sur le thème "offrir du rêve" avec plusieurs variables au choix, le type de rêve proposé, le nombre de personnes concernées, la période choisie et le prix...
     
    Vente en cours sur les ventes privées Espace Max jusqu'au 18 décembre, n'hésitez pas c'est un bon plan cadeau ! prix variant de 29,90 à 399,90 euros selon les prestations.
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    Coffret EXTREME.
    Coffret cadeau d'une prestation au choix parmi 130 activités de sport extrême dans toute la France, pilotage d'hélicoptère, chute libre en tandem, pilotage de Ferrari, pilotage de offshore, vol d'initiation en avion, 1 personne, jusqu’au 31 Mars 2010, prix 249,90 euros.
     
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    Coffret séjour bien-être.
    Coffret cadeau d'une nuit avec petit déjeuner et soins à choisir parmi 40 hôtels 3 ou 4 étoiles dans toute la France pour ceux qui veulent profiter d´une escale de détente, bains aux huiles essentielles, enveloppements d´algues, hydromassages, balnéo, gommages, centres de remise en forme, pour 2 personnes, jusqu’au 30 juin 2010, 199,90 euros.
     
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    Coffret Rêve et délices.
    Coffret cadeau d'un  une nuit avec repas gastronomique, boissons comprises et petit-déjeuner au choix parmi 70 destinations féériques au choix, châteaux, hôtels 4 étoiles, hôtels design et tendances ! Pour 2 personnes, jusqu’au 31 mars 2111, prix 399,90 euros.
     
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    Coffret Grande Table.
    Coffret cadeau d'un dîner ou un déjeuner pour 2 personnes à choisir parmi 44 grands restaurants recommandés par GaultMillau, La tour du roy, Auberge de Cassagne & Spa, Auberge La Cognette... pour 2 personnes, jusqu’au 31 juillet 2011, 119 euros.
     
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    Coffret Invitation gastronomique au château.
    Coffret cadeau d'un séjour donnant droit à un cocktail de bienvenue, un dîner hors boissons, une nuit en chambre double et un petit déjeuner pour deux personnes à choisir parmi 50 demeures sélectionnées,  Château d'Ygrande, Château de Pizay, Le Manoir du Lys... pour 2 personnes, jusqu’au 30 Juin 2010.
     
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    Coffret City Break.
    Coffret cadeau de deux nuits avec petits-déjeuners pour 2 personnes dans un hôtel 3 ou 4 étoiles ou de catégorie équivalente situé au coeur de la ville parmi 49 destinations au choix en France et en Europe, Prague - Riverside Mamaison Hotel Prague****, Venise - Holiday Inn Venezia Mestre Marghera****, Lisbonne - Hôtel Métropole***, pour 2 personnes, jusqu’au 28 février 2011,prix 299,90 euros.
     
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    Coffret Séjour pittoresque.
    Coffret cadeau d'un séjour une nuit avec petit-déjeuner au choix parmi 100 établissements atypiques, Le Moulin de Pommeuse, Le Parc des Fées**, Rando-Yourte, Popote et Polochon, Les Falaises**, dans toute la France pour 2 personnes, jusqu’au 30 Juin 2010, prix 299,90 euros.
     
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    Coffret Bar à vin.
    Coffret cadeau d'une dégustation de vin accompagné d’amuses bouche,  un choix parmi 120 possibles de vins régionaux, de l’Aquitaine au Pays de la Loire en passant par l’Auvergne, dans un cadre convivial, pour 2 personnes, jusqu’au 31 octobre 2010, 29,90 euros.
     
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    nom du parrain pour la première inscription vero.edeco.indesign@free.fr
     
    SmartBox56 Smartbox disponibles, quelques nouveautés, Frisson & Vertige, Atelier Culturel, Table Créative.
    verÔ.

    Catégories : Actu Ventes Privées, Pratique et astuce, Voyage Lien permanent 0 commentaire